Doit-on vraiment calculer les calories pour perdre du poids?

11 février 2015,
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Extrait d’une conversation entendue au gym :   « Je veux perdre du poids. -Eh bien tu n’as qu’à manger moins de calories que tu en […]


L’aura des protéines…et la guerre aux glucides.

21 janvier 2015,
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Le titre a accroché votre œil, j’en étais certaine. Je constate que les protéines ont une espèce d’aura bienfaitrice qui encourage leur consommation, parfois […]


« Bravo! Tiens, une Smarties »

12 janvier 2015,
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  « Fais pipi dans le pot, tu auras des Smarties » « Wow, tu as un beau bulletin ! Allons chez McDo ! » « Bravo mon cœur, tu as […]


Ah! Ces détours alimentaires…

5 janvier 2015,
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Les détours alimentaires, vous connaissez ? Ce sont les alternatives qu’on prend quand on a envie d’un aliment jugé « incorrect » afin de répondre à une […]


« Cette année, je me mets en forme. »

31 décembre 2014,
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À l’aube de cette nouvelle année, nous sommes pleins(es) de bonne volonté. Encore une fois, je suppose, la perte de poids et la mise […]


Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et apprenez à écouter votre corpsPrise de rendez-vous en ligne