5 trucs pour prendre du poids dans le temps des fêtes!

14 décembre 2017,
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1)      Jeûne toute la journée en prévoyant te défoncer le soir!  Le classique. Principe erroné se référant au calcul des calories. Tu te dis : » […]


La face cachée des régimes-Partie 2

24 juillet 2017,
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  Maintenant que vous vous êtes reconnues, rire jaune en prime, dans notre article sur La face cachée des régimes, vous vous dites : […]


La face cachée des régimes-Partie 1

3 mai 2017,
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  La face cachée des régimes-Partie 1 Hey toi! L’été arrive…es-tu prête? Je veux dire, as-tu ta shape de plage? Non?! Ok, je suis […]


« Moi je mange santé »…pourquoi ça ne veut RIEN dire!

20 octobre 2016,
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« Moi je mange santé » est assurément une des phrases qu’on me dit le plus souvent dans une semaine. Et j’aime toujours écouter la justification […]


Doit-on tout calculer pour bien performer en course à pied?

31 mai 2016,
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J’ai été étonnée de constater que ma meilleure performance lors d’un 21 kilomètres de course est également celui qui s’est déroulé dans les pires […]


Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et apprenez à écouter votre corpsPrise de rendez-vous en ligne