La face cachée des régimes-Partie 1

3 mai 2017,
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  La face cachée des régimes-Partie 1 Hey toi! L’été arrive…es-tu prête? Je veux dire, as-tu ta shape de plage? Non?! Ok, je suis […]


« Moi je mange santé »…pourquoi ça ne veut RIEN dire!

20 octobre 2016,
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« Moi je mange santé » est assurément une des phrases qu’on me dit le plus souvent dans une semaine. Et j’aime toujours écouter la justification […]


Doit-on tout calculer pour bien performer en course à pied?

31 mai 2016,
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J’ai été étonnée de constater que ma meilleure performance lors d’un 21 kilomètres de course est également celui qui s’est déroulé dans les pires […]


Courir pour « brûler » les calories de surplus…WHATTT?!!

4 mai 2016,
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Aujourd’hui la nutritionniste idéaliste en moi décide de confronter une publication ayant eu 30 000 «j’aime» et 62 000 partages. Beaucoup plus de gens souffrent d’un […]


La désinformation en nutrition…quel casse-tête!

16 mars 2016,
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Cela fait un bon moment que nous avions envie d’écrire sur le sujet. Mais il s’agit d’un sujet qui comporte tellement de ramifications et […]


Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et apprenez à écouter votre corpsPrise de rendez-vous en ligne