Je veux faire tel sport, mais je n’ai pas la shape!

29 novembre 2016,
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«J’aimerais pratiquer le crossfit, mais ma shape s’apparente plus à celle d’un coureur, ça ne fit pas». Ou à l’opposé : «Moi dans un club […]


Mommyrexie: une situation doublement inquiétante

21 septembre 2016,
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La grossesse…certainement la période où le corps de la femme vit le plus de changement en si peu de temps! Certaines futures mamans se […]


Doit-on tout calculer pour bien performer en course à pied?

31 mai 2016,
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J’ai été étonnée de constater que ma meilleure performance lors d’un 21 kilomètres de course est également celui qui s’est déroulé dans les pires […]


Courir pour « brûler » les calories de surplus…WHATTT?!!

4 mai 2016,
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Aujourd’hui la nutritionniste idéaliste en moi décide de confronter une publication ayant eu 30 000 «j’aime» et 62 000 partages. Beaucoup plus de gens souffrent d’un […]


Courir pour maigrir ou… maigrir pour courir?

23 juin 2015,
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La pratique de la course à pied est très en vogue depuis quelques années. Nombreux y voient une manière économique, simple et très efficace […]


Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et apprenez à écouter votre corpsPrise de rendez-vous en ligne