Taekwondo-Karaté-Judo-Boxe-Lutte


Les sports à catégories de poids peuvent complexifier votre relation avec la nourriture et votre corps. Les pesées obligatoires font de votre poids une préoccupation, consciente ou non, pour vous et votre entourage. Il arrive qu’une pression excessive à faire le poids amène les athlètes à gérer leur alimentation de manière malsaine. Les techniques de perte de poids rapide peuvent fonctionner au début, mais sont de moins en moins efficaces avec le temps. Les risques pour la santé et le bien-être sont importants. Pour des performances sportives optimales à court et à long terme, il est essentiel de faire des choix alimentaires sensés.

L’ajout d’un nutritionniste à votre équipe permet de vous munir d’un plan alimentaire adapté à vos besoins physiologiques et psychologiques, ainsi qu’à vos périodes d’entraînement, de compétition et de congé. Avec le temps, votre nutritionniste vous rend apte à faire les meilleurs choix alimentaires en tout temps et en toutes circonstances. Votre nutritionniste demeure au fait des meilleures pratiques de nutrition dans le domaine des arts martiaux et adapte ses recommandations selon l’évolution du sport et des connaissances scientifiques.

 

Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et apprenez à écouter votre corpsPrise de rendez-vous en ligne