La préoccupation excessive à l’égard du poids touche plus de 70% des femmes, peu importe leur poids. Phénomène en hausse, il est malheureusement considéré presque normal, presque souhaitable, que les individus (plus particulièrement les femmes) surveillent leur ligne en se privant d’aliments qu’elles aiment sous peur de prendre du poids. L’omniprésence de modèles très maigres dans les revues et les panneaux publicitaires accentuent la pression qu’elles exercent sur elles-même dans leur quête du corps parfait.

Certains signes peuvent révéler cette préoccupation excessive à l’égard du poids.

  • Manger devient un choix rationnel plutôt que sensoriel
  • La planification des repas est compliquée et prends plusieurs heures par semaines
  • Votre estime de vous-même est étroitement liée à votre corps, en particulier à votre poids
  • Vous évitez les aliments sucrés, frits, panés, les boissons sucrées par peur de prendre du poids
  • Vous vous entraînez plusieurs heures par semaine dans le but de brûler des calories
  • Votre poids ou votre alimentation est source d’angoisse

Dans tous les cas, il est très difficle de s’admettre souffrir d’un trouble du comportement alimentaire ou être préoccupée excessivement par son poids. Toutefois, le rétablissement du trouble est inévitable afin de mener une vie heureuse et saine.

Ne restez plus seul(e), la guérison est possible.

Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et apprenez à écouter votre corpsPrise de rendez-vous en ligne